Programa de entrenamiento físico para mejorar el rendimiento futbolístico de la categoría adolescentes U-15 en una academia de Trujillo

Abstract

El presente estudio abordó como problemática la sobrecarga de entrenamiento, que como consecuencia generó lesiones y variaciones significativas en el rendimiento futbolístico. Al respecto, como objetivo se propuso aplicar el programa de entrenamiento físico basado en el modelo de periodización ondulante para mejorar el rendimiento futbolístico de la categoría adolescentes U-15 en una academia de Trujillo. El estudio es de tipo aplicado con diseño cuasiexperimental y una muestra de 30 deportistas varones de 15 años que para la evaluación de la efectividad del entrenamiento se dividió en 2 grupos; un grupo experimental (GX) de 15 deportistas en los que se aplicó el programa de entrenamiento físico y un grupo control (GC) de 15 deportistas con un entrenamiento habitual. En específico, como instrumentos se empleó cuestionarios y fichas de observación para registrar los valores obtenidos en la evaluación de los test de condición física y condición técnica aplicados a los deportistas. En suma, como resultado del estudio se obtuvo que el GX tuvo una mejora promedio del 25% en diversas pruebas de rendimiento, superando al GC que experimentó mejoras del 9%, lo cual en conclusión evidencia el efecto positivo del programa para mejorar el rendimiento futbolístico.