Técnica del yoga en la disminución del estrés en los docentes del Colegio Claretiano (Lima)

Abstract

El objetivo del presente trabajo de investigación es determinar la influencia de la práctica del yoga en la disminución del estrés en los docentes del Colegio Claretiano (Lima) 2016. El tipo de investigación es aplicada, de diseño pre experimental, nivel explicativo. La población para el periodo 2016: 20 personas beneficiadas con el programa Practica yoga y disminuye el estrés en los docentes del Colegio Claretiano (Lima) 2016; muestra seleccionada 20. Técnica: observación, instrumento: ficha de observación. Con la información recogida se obtuvo la validez de constructo y la confiabilidad del instrumento, utilizándose el Paquete Estadístico para las Ciencias Sociales (SPSS), versión 23. Se utilizó el estadígrafo no paramétrico Rangos de Wilcoxon para comparar medias de grupo relacionado, antes y después. Nivel de significación de 0,05. Entre los principales resultados se determinó que existe una diferencia significativa antes y después de aplicar el programa Practica yoga y disminuye el estrés en los docentes del Colegio Claretiano (Lima) 2016. p= 0,00. P< 0,05. Así como, en todas las demás dimensiones.